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防中暑、熱衰竭? 泰史特龍:鍛鍊肌肉就對了

每日健康/泰史特龍 (重訓理論與運動營養學專長)

做重訓不會中暑

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《延伸閱讀》

肌肉怎麼練都軟軟der?運動後該不該吃?想增肌減脂不能踩的NG地雷

本文摘自 世茂出版《肌力訓練最強日變頻跳蛋是什麼本社長:人生99%問題都能靠肌肉和蛋白質解決》

以上內容為《世茂出版》授權刊登,非經授權,禁止轉載。

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